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Es una iniciativa para crear un grupo de entrenamiento de running que he decidido poner en marcha después de 10 años nada fáciles, conviviendo con enfermedades y reptándolas con deporte, en mi caso correr, introduciéndolo en mi forma de vida.
Hacer ejercicio es un buen hábito tanto para el cuerpo como para la mente.
Creo que deporte y cáncer pueden ser muy buenos amigos.
Mejoramos calidad y esperanza de vida y es una gran recompensa: aumentamos vitalidad, reducimos fatiga y ansiedad, es posible que durmamos mejor, nos ayuda a no perder o al menos a conservar la masa muscular fortaleciéndola, favorece las relaciones sociales y aspectos más técnicos que me dejo.
Me reinicié en la aventura de correr (ya había corrido años atrás) a modo de cata: para encarar por primera vez el cáncer y es por eso que adquirí el propósito de integrar en mi rutina el deporte como una terapia de mejora por cuerpo y mente.
Increíblemente fui ganando forma y fuerza mientras corría hasta el punto de que me hizo sentir “SANA” y ésta fue la palanca que disparó y confirmó la necesidad de combinar esfuerzo físico y mente, con un resultado para mí inmejorable.
Gracias a la ayuda de grupos de entrenamiento en un entorno social muy agradable descubrí el running en unas condiciones óptimas que impulsaron mis ganas desde entonces.
He podido adquirir experiencia junto a gente preparada que me ha animado, motivado y acompañado en mi esfuerzo.
Ofrezco lo que yo uso para salir adelante.
Un día a la semana al aire libre y adaptaciones a las capacidades individuales. Se plantea como un trabajo en grupo pero a su vez personal, por una mejora respecto a ti mismo.
· Certificado médico que acredite la práctica de deporte
· Actividad diseñada para ser realizada postratamiento
· Firma del documento de exención de responsabilidades
Rosa es una testimonio real que nos explica el porqué es importante investigar contra la metástasis. Descubre a quien quiere tener siempre cerca a lo largo de su vida.
